本片通过回顾翻译家杨苡104岁的人生经历，反映一位知识分子的家国情怀、人生追求和生活态度。通过生动有趣的记录、多种视角的讲述，带领观众了解她如何翻译并首创《呼啸山庄》译名、103岁时还笔耕不辍、她和巴金、沈从文交往的故事等等，展现大时代背景下她和身后的“翻译大家庭”等一群知识分子的追求。她所抱有的“每一天都要做到最好”“等待和希望”等信念，她作为翻译家对“信达雅”的理解，作为百岁老人所呈现的对生命的态度以及生活的状态，作为知识分子对个人操守的坚持，以及一生保留的天真与童趣，都在片中一一呈现，凝练成《人生值得一过》这一主题。